【上里町・本庄市】で
腰痛・坐骨神経痛・ヘルニアでお悩みなら
リアン整骨院
〒369-0306 埼玉県児玉郡上里町七本木2477-1
定休日：日曜・祝日第2水曜
肩こり
慢性的な肩こりでお悩みではありませんか？マッサージに行っても翌日には辛くなる・・・
それは一時的な応急処置であって、改善には根本原因から見直す必要があります。この機会に辛い肩こりを卒業しませんか？
こんなお悩みございませんか？
- 同じ体勢でいると肩がコってくる
- 肩こりがひどくて長時間のデクスワークは出来ない
- マッサージに行っても一時的で、すぐに辛くなる
- 自分でも肩こりグッズを試すがどれもイマイチ・・・
- ひどくなると頭痛やめまいがする
- もう痛み止めには頼りたくない
- 本当の原因を知りたい
- 肩こりにならない体を手に入れたい
そのお悩み
当院にお任せください！
同業者である専門家からも
推薦の声を頂いております
柔道整復師
「素晴らしい技術と知識をお持ちです。勉強熱心で常に最新の情報を取り入れているようです。自身を持って推薦します。」
鍼灸師
「2人の先生とも本当に患者様想いで、患者様の為の努力を惜しまない先生達です。」
なかなか良くならなかった
肩こりが改善する
当院の肩こり専門整体とは？
肩こりの原因とは？
主に肩の上部についている、僧帽筋という頭を支えている筋肉が血行不良により固まってしまい痛みを出します。
では何故、その僧帽筋が血行不良を起こすのでしょうか？
それは頭の重さを常に支えているから。頭は体重の約10％ほどといわれています。体重60Kgの方であれば頭は約6kgの重さがあります。
本来、背骨で頭の重さを支えているはずですが、頭が前方にでてしまう事によって筋肉で支える事になってしまいます。
そうすると僧帽筋が常に収縮している状態になり血行不良を起こしてしまうのです。
肩こりの症状
主に肩から首のラインの鈍痛や、何もしてなくても常に重く痛む。肩を回すとゴリゴリ音がする。
ひどくなると頭痛やめまいがする事もある。
また手がしびれる場合もあります。
何故今まで
良くならなかったのか？
痛い患部をマッサージするだけでは根本的解決にはなりません。よくマッサージに行くけどすぐ元に戻ってしまうという話をお聞きします。もちろん患部をマッサージすれば患部の血流が良くなり一時的にはよくなります。
しかし血流が悪くなる原因を解決しないから、またすぐに血行が悪くなり辛くなってしまうのです。
なので主に首の位置、肩甲骨の位置を正しい位置にする事が大切です。その正しい位置をキープ出来るようになれば筋肉で頭の重さを支えるのではなく、本来の背骨で支えられるようになるので肩こりを卒業できます。
また首の位置、肩甲骨の位置を正しい位置にするには背骨全体と骨盤、股関節、膝、足首といったように土台から整えていく必要があります。
当院での改善方法
姿勢の分析＆改善
まず一番大事なのは痛い患部をマッサージする事ではなく、何故その痛みが出てしまうのか、その原因を明確にすることです。
多くの場合は姿勢が問題となりますので、現状がどんな姿勢で、その結果どんな症状が出るのかを検査・分析をします。
そして治療方針を決定し施術を行います。
背骨・骨盤のゆがみを矯正
上記でも説明したように、首と肩甲骨を正しい位置にするためには土台から整えていく必要があります。
建物でも基礎がしっかりしていないと上の建物がくずれてしまうように、人間の体も土台が大切です。
よくある不良姿勢のパターンとして膝が軽く曲がり、骨盤が後傾して背中が丸くなり肩が巻き込まれ、肩甲骨が外側に流れて、首が前に出るという形です。
この場合、首と肩甲骨を正しい位置にしたとしてもそれは一時的であり、立ってしまえば膝が曲がったままで、そぐに背中も丸くなってしまいます。
なので土台からしっかりと見ていく必要があるのです。
徹底したセルフケア指導
院内の施術も大事ですが、同じくらいセルフケアも大事です。
院内にいる時間は長くても1時間程度です。それ以外の時間で自分で治療する事によって早期に改善が見込めます。
当院ではいくつかのセルフケアを指導し、自宅や学校でもやってもらいます。
正しいカラダの使い方を覚える
せっかく痛みがなくなり良くなっても、以前と同じカラダの使い方をしてしまっていれば、すぐに再発してしまいます。
なので再発しないように正しいカラダの使い方をご指導させて頂きますので、しっかりと身につけて頂きます。
お客様の喜びの声が私達の力になります
施術してくれる方の対応がいい
「肩こり、首こりからの頭痛、腰痛で悩んでいました。
今までに枕を変えたり、〇レキバンを貼ってみたり、〇グネループをしてみたりしていましたが中々改善されずにいました。
以前の職場の頃から先生たちの事は知っていたのでお世話になりました。
施術してくれる方の対応も良く、その人にあった施術をしてくれるので、毎回終わった後は症状がすごく軽くなります。
通院当初よりも頭痛も痛みも減ったが、まだ多少痛みや違和感を感じる事があるので、まだしばらく通おうと思ってます。
私も最初は行くまでに少し抵抗があり、迷いましたが行ってみたらすごく楽になったので、もし同じような症状で迷っている方がいらっしゃいましたら是非通ってもらいたいです。」
先生達からいつも元気をもらっています
「首、肩の痛みで困っていて、以前からお世話になってる2人の先生の院が開院するという事を聞いて来てみました。
過去に交通事故の治療で2人の先生にはお世話になっていて、その時から利用していますが相変わらず良いですね。先生達からいつも元気を頂いています。
施術して頂いた後は痛みが和らぎます。でに時間が経つと戻ってしまうのですが根本的な部分が治っていないようですので今後も通院を続けたいと思います。
今悩んでいる痛みがどこからきているのか先生方が親切に教えて下さるので痛みを和らげる方法が見つかるかもしれません。
もし今痛みで悩んでいる方がいれば先ずは試しに1度来院して頂き悩みを相談してみてはいかがでしょうか？」
「四十肩・五十肩」
日常生活で出来る事が増えて嬉しい！
こちらの患者様は肩の痛みで悩んでおり、当院に来る前はいくつかの整骨院や整形外科にも通ったとの事でした。
来院時は肩が90°位しか上がらず普段の生活動作で、洗濯物を干すときや頭を洗う時などが特に激痛がはしると悩まれておりました。
時間はかかりましたが、今では肩の動きはほとんど動くようになりましたが動作によっては痛みが残るので現在も治療継続中です。
この患者様の場合、肩実質に1番の問題がありその他に頚椎、背骨の動きをよくする必要がありました。
他院で良くならなかった症状が良くなったと喜んで頂きましたが、それは自分たちの施術ではなく、S様がこちらがアドバイスした運動療法を一生懸命行って頂いたからだと思っております。
「先生たちの対応が本当に親切で丁寧です」
「日常生活の中で肩をつかう動作って本当に多くて、そのたびに痛くて困っていました。今まで病院や治療院にいくつも行ったけど、ここの先生たちの対応は親切で丁寧で心まで元気にして頂きました。」
3カ月ものの肩の痛みが改善されて嬉しい
「こちらにお世話になる3カ月くらい前から肩が痛くて、自分でシップを貼ってみたり、器具を使ってマッサージしてみたりしたのですが全然良くならなくて困っていた時に友人の紹介でこちらを知りました。
はじめの問診と検査で今どういう状態になっていて、何故良くならないのか、どうしたら良くなるのか、今後どういう事をしていくのか等を丁寧に説明してくれたので安心して施術を受ける事が出来ました。
おかげさまで1カ月くらい経過してかなり良くなって本当に感謝しています。もっと早く来れば良かったです。
今後は定期的にケアでお世話になるので宜しくお願いします。」
肩こり専門整体の流れ
施術メニューの流れをご紹介します。
お問合せ・ご予約
まずはお電話かフォームよりご予約をお願い致します。
ご予約をせずに来院頂いても大丈夫ですが、ご予約優先の為、状況によってはお待たせしてしまうかもしれません。
問診票の記入
問診表にご記入頂きます。
問診票に記入を頂いた内容をもとにカウンセリングをさせて頂きます。
なので出来る限り具体的に記入していただけると痛みの原因を探しやすくなります。
カウンセリング＆検査
記入頂いた問診票をもとにカウンセリングを行います。
カウンセリングの中から、何が原因で何故この症状が出ているのかを見極めていきます。
カウンセリングの中から大まかな原因を見つけ、更に細かい部分を評価する為に各種徒手検査（機械ではなく手で行う検査）を行い、痛みの原因を評価していきます。またこの症状は良くなる症状なのか医師がみたほうがいいのか鑑別します。
施術＆評価
腰痛の94％が筋肉骨格系が原因です。（稀に内臓や自律神経、精神的なものが原因もあります）
なので1番多い筋肉骨格系由来の腰痛を例に施術内容を紹介します。
まずは筋肉へのアプローチを行います。局所的に悪く（硬く）なっている筋肉をほぐします。逆に筋肉がうまく使えていない場合は筋肉のハリがなくなってしまっているので、そこの筋肉が使えるように刺激を入れていきます（軽い刺激を入れながら筋肉を動かしてもらいます）
それと大事なのは骨格の歪みです。
検査で評価した骨盤へ適切な方向へ適切な力で矯正を行います。
矯正が苦手、怖いという方がお気軽にご相談下さい。音の鳴らないソフトな矯正もございます。
アドバイス・運動指導・ホームケアの方法
根本改善には、この部分が施術と同じくらい大事です。
施術をしてせっかくいい状態になっても、もとの悪い生活習慣のままではまた歪んでしまいます。
なので普段の気をつける事や、場合によっては自宅で行うエクササイズ、ストレッチなどを指導させて頂きます。
整体の施術は週1回位の施術なので、それ以外の日をいかに健康的に過ごすかでよくなるスピードも変ってきますので、一緒に頑張りましょう！
お会計・次回予約
施術後は急に血流がよくなり、運動した後のような状態になりますので、ゆっくりとお水を飲んでもらいます。
その間に次回のご予約をとり、最後お会計となります。
お気軽にお問合せください
アクセス・受付時間
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※フォームからのお問合せは24時間受付しております。
